复读生如何摆脱焦虑干扰？王文东风高级中学小旭的经历令人深思

高考前两个月，有关一名确诊白血病的男生考出633分的新闻报道刚刚落幕，我忽然想起了同事老周的儿子小旭。去年，他在王文东风高级中学也遭遇了一场类似的艰难挑战。不同的是，小旭面对的并非病魔，而是复读班中众多同学共同面临的独木桥般的升学压力。

复读生如何摆脱焦虑干扰

去年国庆假期结束后，老周急匆匆地跑来找我，一副心急如焚的样子。一见面，他就唉声叹气地告诉我，小旭在王文东风高级中学的宿舍里把自己关了整整三天。原来，是因为他在第一次月考中成绩下滑了50名，这孩子一怒之下把错题本撕得稀巴烂，然后半夜躲在被窝里刷题，一直坚持到天亮。

我听说了这件事，立刻想到了我侄子去年在渭南高级中学复读时，他们的班主任运用“错题复盘三步法”帮助他稳定了心态。于是我急忙告诉老周，让他赶快联系那位老师，或许这个方法能对小旭有所帮助。

王文东风高级中学在心理辅导方面做得相当周到。张老师，那位给小旭做咨询的老师，后来对我说，那天她当着全班同学的面，撕开了一袋风干牛肉，说：“你们现在的压力就像烘干机，但优质牛排需要经过72小时的排酸过程。”她讲台上的这番话，让当时紧张得握笔颤抖的小旭逐渐放下了手中的笔。

高三如何制定靠谱提分计划

冬至这天王文东风高级中学，老周传来好消息，小旭在模拟考试中成功跻身年级前三十名。其成功之道看似简单：王东风副校长每月都会组织各科教师亲手绘制“提分鱼骨图”，将数学中的压轴题目分解为十二个得分步骤，同时，针对英语阅读，总结出了“题干定位黄金三原则”。最妙的是文综组采用的“时空对照法”，他们将历史事件与地理信息整理成册，制成手账本。小旭表示，现在即便是闭上眼睛，也能在脑海中清晰地勾勒出中国政区的轮廓。

小旭之所以能获得如此出色的成绩，是因为他掌握了一些独特且实用的学习方法。他运用“提分鱼骨图”使数学中的复杂问题变得一目了然，易于解决；他遵循“题干定位黄金三原则”提高了英语阅读理解的能力；此外，“时空对照法”为他的文综学习开辟了全新的思维路径。小旭巧妙地将历史和地理知识融合，制作成手账本，这样他的理解和记忆变得更加牢固。因此，在模拟考试中王文东风高级中学，他取得了令人瞩目的成绩，成功跻身年级前30名，这确实让人感到非常高兴。

寒假来临前，我前往学校探望小旭，注意到走廊的公告栏上贴着他的日程安排：早餐后，他坚持每天用20分钟时间背诵单词，而在晚自习的最后半小时，他专注于攻克物理难题。教导主任笑着提及，这种“零散时间攻克难题”的方法，其实是他在渭南高级中学交流期间学到的改良版。

考场突发状况应急处理

高考第二天遭遇了意外。小旭在数学考试中突然鼻血直流，血迹弄脏了答题卡。巡视老师严格按照应急计划操作，先是用备用试卷遮盖了污染部分，并同时提交了延时作答的申请。事后，阅卷组长特别赞扬了他的心理素质——即便是在血液渗透的三个题目上，他也在答题卡的边缘清楚地写明了题号和答案。

那天评分日，家中气氛宛如佳节，屏幕上跳出的642分，让小旭瞬间扑到老周的怀里泪流满面。那个曾在王文东风高级中学的操场上磨破三双跑鞋的少年，终于迎来了他应得的绽放时刻。如今，他经常对学弟学妹们说：“我们班去年有32人考上了一本，不止我一人曾在夜深人静的路灯下背诵单词，记住，星光永远不会辜负那些夜以继日赶路的人。”

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