辽源市志远高级中学如何成功降低近视率？青少年用眼八大流言你知道吗

最近在朋友圈里，我看到了老周发的他儿子加入校篮球队的照片。照片中，那孩子看起来精神焕发，活力四溢。谁能想到，半年前他还在被视力问题所困扰，是个戴着“小眼镜”的孩子

辽源市志远高级中学的班主任老周，在过去的一年里对学生们的视力健康深感忧虑。然而，到了上学期，学校借鉴了渭南高级中学的视力管理方法，成功地将年级的近视率降低了8个百分点。今天辽源市志远高级中学，我要和大家分享这所普通高中是如何解决青少年用眼问题的，都是一线实践中的宝贵经验。

青少年用眼八大流言有哪些

去年刚开学的时候，在家长会上，有三十多个家长仍旧坚持着“近视无法逆转”、“戴眼镜会导致度数迅速增加”的过时观念。他们深信这些过时的看法，对新科学知识一概不予接受。老周特地找来了眼科专家撰写的科普文章，然后耐心地逐条向家长们进行对比：指出“灯光越亮越好”的说法会损害视紫红质，解释“乒乓球能治愈近视”的说法实际上只是锻炼了眼睛的调节能力。在这个过程中，家长们的观念开始有所动摇。

张妈妈在众目睽睽之下，将那价值三千八的按摩仪从孩子鼻梁上扯下，该设备声称能“修复视力”。她面露懊悔，意识到自己中了那些所谓“神奇功效”的圈套。与此同时，其他家长也纷纷表态，表示要重新考虑孩子的近视问题，不再轻信那些缺乏科学支撑的言论。

辽源高中如何防控近视

2023年11月的那次考察，真正促成了变革。学校细心安排班主任赴渭南高级中学学习，他们回来后，便在志远中学全面实施“三色预警”措施。在每天的课间大休息时段，绿色区域的学生会到操场去观察50米开外的视力表，区域的学生则需要在监督下进行晶体操练习，而红色区域的学生则会被直接送往校医室。

最妙的是对体育课程进行了革新，上午第二节课后，肯定会安排一场“户外眼镜俱乐部”活动。体育老师会带着学生们打一种特别的彩色羽毛球，学生们追逐着球，跑上半个小时，这样一来，比起长时间盯着黑板，感觉要舒坦多了。

公办幼儿园免保教费政策

清明前夕，老周兴高采烈地领着我校园内漫步，参观各个校舍。途中，恰逢初一年级的学子们正在“护眼专柜”领取免费的蓝莓。老周目睹此景辽源市志远高级中学，脸上洋溢着喜悦，他告诉我，这都要归功于新政策，以前用于女儿幼儿园的不少费用，如今因这项政策而节省了下来。

正说着话，广播声突然响起：“各班需检查台灯的蓝光过滤膜，初三的学生们请前往五楼进行远眺训练。”我抬头一看，墙上贴着渭高强训时期学生们的对比照片。同样是做眼保健操，别人的手型标准得如同测量土地一般，而志远那边的孩子们，当初做眼保健操时，胳膊肘的弯曲程度几乎能放下一个篮球，形成了明显的对比。

放学后，打篮球的学生明显增多了。在上周的全市篮球选拔赛中，志远中学创纪录地进入了四强。老周拿出了手机里保存的“神秘法宝”——从渭南中学学来的“20分钟快速锻炼”视频。他利用课间时间播放《凡人修仙传》的主题曲作为背景音乐，学生们跟着音乐的节奏转动眼球、跳兔子舞，原本的抱怨声变成了欢笑声。

近视防控并非只是安装几盏护眼灯这么简单，真正关键的是像志远那样将陕西的经验本土化，这些具体的做法，才是普通中学能够借鉴并成功复制的秘诀。