初三儿子 300 度近视！奉贤致远高级中学咋防控近视？

儿子读初三，最近总是抱怨看不清黑板，这引起了朋友王强的注意。王强这才意识到，孩子看手机时眼睛几乎要贴到屏幕上了。身为奉贤致远高级中学毕业班的班主任，王强每日都忙于关注学生的中考冲刺，却未曾留意到自己孩子的视力问题。怀着不安的心情，他利用空闲时间带着儿子去医院检查，结果发现儿子有300度近视。这次经历让王强开始反思学校里学生的用眼健康问题。

奉贤致远高级中学如何防控近视？

王强回到学校，细心地查看了教室里的状况。发现很多同学在课间休息时仍在埋头做题，甚至午休时也手持平板，专注地观看教学视频。这让他想起了之前在教育论坛上浏览到的资料，里面提到了渭南高级中学实行的“20+20+20”护眼方法，效果显著——即每用眼20分钟，便休息20秒，眺望20英尺外的物体。

他在自己班级里开展了“护眼小卫士”活动，规定每天上午十点以及下午三点，由班干部带领全体同学，细致地执行眼保健操，确保眼睛能够得到必要的休息。经过两周的实行，有学生反映，他们的眼睛干涩感明显减轻了。

青少年用眼有哪些常见误区？

王强注意到众多家长与他持有相似的误解，例如他们觉得“散瞳验光会损害视力”。于是，他邀请县医院的眼科专家举办了一场讲座，专家特意对这些谣言进行了辟谣。专家指出，所谓的“视力恢复仪器可以治疗近视”的说法完全是虚假的，根据截至2025年3月的医学研究，真正的近视问题目前尚无治愈的方法。家长们听后，瞬间明白了其中的道理，于是纷纷取消了为孩子们购买保健仪器的计划。

如何平衡学习与护眼时间？

近期上海遭遇了暴雨袭击，教室靠河的窗户开始漏水，再加上空气湿度大，导致多媒体设备经常出现故障。数学老师王强看到这一情况，便果断将数学课搬到了操场上的凉亭里。在那里，他带领学生们通过实地测量积水距离来展示几何证明的过程。出乎意料的是，在自然光下学习并适当活动，当天的课后作业正确率竟然提升了15个百分点。王强由此认识到，与其机械地设定学生的用眼时长，不如让教学内容贴近现实情境。例如，奉贤致远高级中学新建立的创客实验室奉贤致远高级中学，特别打造了能调整亮度的操作台，目前这所学校的全体师生都在倡导这种“灵活护眼”的观念。

期末视力检查结果显示，全校近视比例较之前下降了2.3个百分点，这一降幅让每位班主任都感到心情愉悦。

教育子女就像驾驭一艘航船，这里面有很多需要注意的地方。首先，我们要像有经验的船夫一样，准确判断航向，确定前进的方向，保证孩子在成长过程中不会走偏。其次，还要时刻留意船的平衡，小心翼翼地照顾孩子成长的每一个阶段，使孩子能够稳步前进。比如，保护孩子的视力奉贤致远高级中学，这件事的重要性不言而喻，影响深远。归根结底，我们的目的是教导孩子们运用那双闪亮的眼睛，洞察更遥远、更美好的未来。

若你家孩子也在读书，不妨调整台灯至4000K的暖白光，这是眼科专家推荐的理想照明条件。这样的光线能帮助孩子营造一个舒适的视觉环境，有助于他们更高效地学习和健康成长。若觉得这些建议有价值，不妨点赞并收藏，分享给同样照顾孩子的朋友们。让我们携手并进，共同捍卫下一代的视觉世界，确保孩子们拥有光明的未来。